El estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial. Todo el mundo necesita objetivos y retos. Pero el exceso puede ser perjudicial. Le explicamos cómo detectar cuando el estrés se está volviendo incontrolable y le sugerimos maneras para lidiar con él.
El estrés es un desencadenante conocido para la depresión y también puede afectar su salud física. Así que es importante identificar las causas de estrés en su vida y tratar de minimizarlos.
Cualquier tipo de pérdida, de duelo, el divorcio y la separación, son causas del estrés, así como una larga enfermedad y la discapacidad. Pero las cosas como el matrimonio, mudanza, un nuevo trabajo y las vacaciones tienen grados de estrés muy altos también.
En el trabajo, el preocuparse por los plazos, o por los retos de una tarea determinada pueden causar estrés.
en esta pagina vera y aprenderá a como poder manejar esa ansiedad que nos agobia en ciertos momentos y en ciertas situaciones de nuestro vivir diario y que nos perjudican muy severamente. en este link:Como tratar el estrés encontrara toda la información necesaria para manejar el estrés.
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